एक्सप्लोडिंग हेड सिंड्रोम: तुम्ही झोपल्यावर मोठा आवाज ऐकू येतो का? अग्रगण्य डॉक्टर असे का घडते ते स्पष्ट करतात |

कधी असे वाटले आहे की जेव्हा तुम्हाला मोठा आवाज ऐकू येतो तेव्हा तुम्ही झोपेत आहात, फक्त ते काहीच नाही हे समजण्यासाठी? बरं, तू एकटा नाहीस. एक्सप्लोडिंग हेड सिंड्रोममुळे लोक झोपतात किंवा जागे होतात तेव्हा मोठ्या आवाजात आवाज, क्रॅश किंवा स्फोट ऐकू येतात, परंतु वास्तविक आवाज किंवा धोका नाही. या स्थितीमुळे लोक भीतीने जागे होतात परंतु यामुळे कोणतेही शारीरिक नुकसान किंवा वेदना होत नाहीत. संशोधनात असे दिसून आले आहे की ही स्थिती 14% लोकांवर परिणाम करेल ज्यांना त्यांच्या जीवनकाळात ही स्थिती विकसित होईल आणि तणाव आणि थकवा या स्थितीसाठी विशिष्ट ट्रिगर म्हणून दिसून येईल. डॉ कुणाल सूद, एमडी, आम्हाला अधिक सांगतात…विस्फोटक हेड सिंड्रोम कसा वाटतोलोक याचे वर्णन करतात सिंड्रोम अचानक प्रचंड आवाज ऐकू येणे, ज्यामध्ये बंदुकीच्या गोळ्या, दरवाजे फोडणे, फटाके फुटणे आणि त्यांच्या डोक्यात मेघगर्जना करणे यांचा समावेश होतो. जेव्हा तुम्ही जागे राहण्यापासून ते झोपेपर्यंत थोड्या काळासाठी संक्रमण करता तेव्हा हे आवाज उद्भवतात, जे सामान्यत: तुम्ही पूर्णपणे सतर्क होण्यापूर्वी काही सेकंद टिकतात. स्फोटामुळे तीन मुख्य परिणाम होतात ज्यात 10% लोकांचा समावेश होतो ज्यांना एकतर तेजस्वी प्रकाश चमकणे किंवा शरीराचे स्नायू आकुंचन किंवा शरीराचे तापमान वाढते.

खरा धक्का हा क्षणार्धात निर्माण झालेल्या भीतीमुळे किंवा घाबरण्यापासून येतो, धडधाकट हृदयासह, घाम येणे, श्वास घेणे किंवा आपण श्वास घेणे थांबवल्यासारखे वाटणे. भाग एकतर रात्री एकदा किंवा दिवसभरात अनेक वेळा घडतात, तर काहीवेळा ते परत येण्यापूर्वी दीर्घकाळापर्यंत निष्क्रिय राहतात. या लक्षणाच्या पहिल्या घटनेमुळे लोक गोंधळून जातात आणि घाबरतात, कारण त्यांना असे वाटते की याचा अर्थ त्यांना स्ट्रोक किंवा मेंदूचे नुकसान झाले आहे, परंतु वैद्यकीय चाचण्या सिद्ध करतात की यामुळे कोणतेही दीर्घकालीन नुकसान होणार नाही.

कोणाला मिळते आणि ते किती सामान्य आहेएक्सप्लोडिंग हेड सिंड्रोमला दुर्मिळ म्हटले जायचे, परंतु नवीन सर्वेक्षणांमध्ये हे 3.9% ते 14% प्रौढांमध्ये आढळले आहे, ज्यात महाविद्यालयीन विद्यार्थ्यांचा समावेश आहे, आणि सर्व वयोगटातील, केवळ वृद्ध स्त्रियाच नाही, जसे की एकदा वाटले होते. जेव्हा तुम्ही तुमच्या पाठीवर आराम करता किंवा जेव्हा तुम्हाला तीव्र थकवा, आणि अत्यंत तणाव जाणवतो तेव्हा स्थिती अधिक दृश्यमान होते. संशोधन या स्थितीचा संबंध मायग्रेन, PTSD आणि अँटीडिप्रेसंट औषधे बंद करण्याशी जोडते.नेमके कारण अज्ञात आहे कारण काही लोकांना स्थितीचे अनेक भाग अनुभवतात, परंतु इतरांना फक्त एकच भाग येतो जो परत येत नाही. ही स्थिती कुटुंबांमध्ये दिसून येते जी सूचित करते की त्यात अनुवांशिक घटक असू शकतात, तर सामान्यतः झोपेचा अर्धांगवायू आणि ज्वलंत स्वप्न अनुभवांसह अस्तित्वात असते.असे का होते: ब्रेन ग्लिच सिद्धांतब्रेनस्टेम न्यूरलला एक्सप्लोडिंग हेड सिंड्रोमचे कारण डॉक्टर देतात क्रियाकलापजे झोपे-जागे संक्रमण कालावधी दरम्यान विस्कळीत होते. जाळीदार निर्मितीमुळे असामान्य न्यूरल क्रियाकलाप निर्माण होतो ज्यामुळे लोकांना शक्तिशाली स्फोटक आवाज म्हणून विशिष्ट “इलेक्ट्रिकल पॉप्स” ऐकू येतात.

मेंदूला त्याच्या वर्तनासाठी तीन संभाव्य स्पष्टीकरणांचा अनुभव येतो ज्यात कानाच्या किरकोळ हालचाली, न्यूरॉन्सला जास्त प्रमाणात सक्रिय करणारे कमी कॅल्शियम पातळी आणि शांत करणारे पदार्थ म्हणून काम करणारे GABA पातळी कमी होते. शरीरावर ताण वाढतो ज्यामुळे झोपेच्या पद्धतींवर नियंत्रण ठेवण्याची क्षमता खराब होते, तर थकव्यामुळे मेंदू बंद होण्यास जास्त वेळ लागतो. EEG रेकॉर्डिंग एपिसोड्स दरम्यान सामान्य मेंदूच्या लहरींचे नमुने दर्शवतात, कारण ते जप्ती क्रियाकलाप किंवा वास्तविक आवाज नमुने दर्शवत नाहीत.ते हानिकारक आहे किंवा मोठ्या समस्यांशी जोडलेले आहेया स्थितीमुळे कोणतीही अस्वस्थता निर्माण होत नाही आणि यामुळे मेंदू किंवा शरीराच्या संरचनेला हानी पोहोचत नाही, जरी ती लोकांमध्ये कमालीची भीती निर्माण करते. या अनुभवाने तीन प्रमुख नकारात्मक परिणाम आणले ज्यात भीतीमुळे झोपेची समस्या, दिवसभराचा थकवा आणि पुढे काय होईल याची सतत चिंता करणे यांचा समावेश होतो. ही लक्षणे मायग्रेनशी कशी संबंधित आहेत हे निर्धारित करण्यासाठी अधिक अभ्यास करणे आवश्यक आहे.स्ट्रोक, ट्यूमर आणि जप्ती दूर करण्यासाठी डॉक्टर प्रारंभिक परीक्षा करतात, कारण रुग्ण शरीराच्या वेगवेगळ्या भागात एकतर्फी कमजोरी आणि सतत वेदना दर्शवतात. बऱ्याच केसेस कालांतराने स्वतःच सोडवल्या जातील जेणेकरून लोकांना कोणतीही शाश्वत हानी होणार नाही.भाग शांत करण्याचे किंवा थांबवण्याचे मार्गडॉक्टरांनी अद्याप या स्थितीला बरे करणारे कोणतेही उपचार पूर्णपणे शोधलेले नाहीत, परंतु रुग्ण त्यांच्या ट्रिगर घटक ओळखून आणि टाळून त्यांची लक्षणे कमी करू शकतात. स्थिर झोपेवर लक्ष केंद्रित करा: 7-9 तासांचे लक्ष्य ठेवा, उशाच्या सहाय्याने परत झोपणे टाळा आणि झोपायच्या एक तास आधी स्क्रीन न लावता वाइंड करा. लोक त्यांच्या तणावाची पातळी कमी करू शकतात आणि विश्रांती तंत्रांद्वारे अधिक सहजपणे झोपू शकतात, ज्यात खोल श्वास, ध्यान आणि प्रगतीशील स्नायू शिथिलता यांचा समावेश होतो.वैद्यकीय व्यावसायिक या स्थितीवर उपचार करण्यासाठी कमी डोसमध्ये तीन प्रकारची औषधे वापरतात, ज्यामध्ये कॅल्शियम चॅनेल ब्लॉकर म्हणून निफेडिपिन, एन्टीडिप्रेसेंट म्हणून क्लोमीप्रामाइन आणि अँटीकॉनव्हलसंट म्हणून टोपिरामेट यांचा समावेश होतो, ज्या रुग्णांना त्यांच्या एपिसोड्समधून गंभीर व्यत्यय येत आहे अशा रुग्णांवर उपचार करण्यासाठी मर्यादित संशोधन निष्कर्षांनुसार. झोपेची डायरी तुम्हाला असे नमुने ओळखण्यात मदत करते ज्यामुळे तुमच्या शरीरावर थकवा आणि तणावाचा कसा परिणाम होतो हे कळते, त्यामुळे वारंवार एपिसोड तुम्हाला झोपेपासून रोखतात तेव्हा तुम्ही झोपेच्या तज्ञांना भेट द्या.